Mungkin anda perasan perut anda dah semakin buncit... haahhh... apa tunggu lagi. Cuba tips nie.. mudah, murah, dan senang digunakan...
Ambil sebatang straw.
Potong straw itu supaya panjangnya 5 cm.
Tekan dan ratakan salah satu hujung straw.
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape. Ingat... hanya separuh je!
Dah siap... dan boleh digunakan.
Caranya mudah saja... Masukkan straw yang tidak ditutup kedalam mulut anda. Kemudian tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw tersbut dengan kuat selama 5 saat. Lakukan perkara yang sama selama 3 minit setiap hari.
Hasilnya... memang menakjubkan.
Menurut pakar kesihatan, ketika kita bernafas, otot perut lebih kerap digunakan berbanding ketika menarik nafas.
ANaSTaSyeA : Hembus nafas ikut mulut... jangan ikut hidung!
Dah lama dia kasi link ni but I haven't tried it yet. So everytime we see each other, mesti dia duk tanya, "Dah buat belum yang straw tu?"
Tak tau la kenapa malas sangat nak buat. Bukan apa, haritu dah curi a few straw dekat counter popcorn Curve tu. But I couldn't find cellophane tape la dalam rumah.
No comments:
Post a Comment